Hydratation der Haut - wie kann man sie unterstützen?
Eine angemessene Hydratation und Befeuchtung der Haut hat einen großen Einfluss auf ihr Aussehen, ihre Gesundheit und ihren Zustand.Es reicht jedoch nicht aus, die richtigen Kosmetika zu verwenden, um es ihr zu geben.Die Hydratation der Haut muss ganzheitlich betrachtet werden.Wo soll man anfangen??Wir schlagen vor!
Befeuchtung des Körpers von innen
Trinkwasser ist es wert, oft und bei jeder Gelegenheit daran erinnert zu werden.1,5 Liter frisches, stilles Wasser pro Tag ist das absolute Minimum, damit unser Körper richtig funktioniert.Sie können dieses Wasser mit Zitronensaft ergänzen, um die richtige Dosis an Vitamin C zu erhalten.Schwarzer Tee oder Kaffee haben trotz ihrer unbestreitbaren geschmacklichen Qualitäten diese Eigenschaften nicht, so dass wir ihren Konsum, wenn möglich, einschränken sollten.Schwarzer Tee kann durch Kräuter- oder Früchtetee ersetzt werden, vorzugsweise ohne Zusatz von Süßungsmitteln.Fruchtsäfte, auch frisch gepresste, sollten ebenfalls eingeschränkt werden, da sie viel Zucker enthalten.
Angemessenes Menü
Indem Sie die richtigen Produkte in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, können Sie auch wesentlich dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.Besonders empfehlenswert sind Zutaten, die reich an gesunden Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind (Fisch, Meeresfrüchte, pflanzliche Fette, Mandeln, Nüsse und Algen sind reiche Quellen für erstere, während Omega-6 vor allem in Traubenkernöl, Soja-, Sonnenblumen-, Sesam- und Walnussöl enthalten ist).Obst und Gemüse sind auch immer eine gute Wahl - am besten unverarbeitet gegessen.
Tägliche Pflege
Wenn Sie unter trockener Haut leiden, der es an Festigkeit, Weichheit, Dichte und Feuchtigkeit mangelt, sollten Sie sich für Naturkosmetik entscheiden, die reich an Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Aloe-Vera-Saft und Glyzerin ist, die starke wasserbindende Eigenschaften haben.Unter MACROVITA gibt es solche Präparate in Hülle und Fülle.Die m.in.Moisture Booster Elixir Feuchtigkeitsspendendes Gesichtselixier mit kretischen Lemben.Es hat die Form eines leichten Öls für die tägliche Anwendung und enthält Olivenöl, kretische Lembi und Hyaluronsäure, deren Kräfte sich vereinen, um der Haut Festigkeit, Weichheit und tiefe Hydratation zu verleihen.Es hat auch eine regenerierende, faltenverhindernde, tonisierende und antiseptische Wirkung.Diese Kosmetik ist für alle Hauttypen geeignet.
Erwähnenswert ist auch die 24-Stunden-Ultra-Hydratationscreme mit Bio-Wirkstoffen MACROVITA OLIVE-ELIA.Es enthält Olivenöl, Aloe Vera, Weißtee-Extrakt, Vitamin E, SHEA-Butter, Allantoin, Provitamin B5 und Süßholz.Bei regelmäßiger Anwendung versorgt es die Haut mit tiefenwirksamen Nährstoffen, Feuchtigkeit und Elastizität.Es eignet sich auch hervorragend zur Glättung von Falten.
Die Verwendung hochwertiger Kosmetika mit sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen, ausreichend Wasser und eine gesunde Ernährung sind der einfachste Weg zu einer straffen, gesund aussehenden, strahlenden und gut mit Feuchtigkeit versorgten Haut.